ENTRENÁ PARA SENTIRTE BIEN.
Programas de entrenamiento online para mujeres que quieren sentirse más fuertes, seguras y activas.
No necesitás entrenar perfecto. Necesitás encontrar un plan que puedas sostener.
QUIERO EMPEZAR →¿TE PASA?
“No tengo tiempo para entrenar.”
“Empiezo y termino abandonando.”
“No sé qué ejercicios hacer.”
“No me siento cómoda con mi cuerpo.”
“Quiero sentirme más fuerte.”
“Quiero volver a sentirme bien conmigo.”
“Quiero mejorar mis glúteos”
“Quiero verme y sentirme bien”
PLENA.ENTRENA ESTÁ PENSADO PARA VOS.
ELEGÍ TU OBJETIVO.
🍑 100% Glúteos express
Glúteos
Programa orientado al fortalecimiento y desarrollo de glúteos. Incluye 2 clases con 3 variantes de ejercicios enfocado en Glúteos principalmente.
🔥 CENTRO
Abdomen + core
Programa destinado a fortalecer la zona media, mejorar estabilidad y control corporal.
💪 FUERZA PARA MUJERES
Más fuerte. Más capaz.
Programa de entrenamiento de fuerza para mejorar fuerza general y favorecer el desarrollo de masa muscular.
⚡ 30
Entrenamientos de 30 minutos
Pensado para mujeres que tienen poco tiempo.
☀️ VERANO
8 semanas para vos
Programa integral que combina fuerza, cardio, movilidad y hábitos. Evitar promesas de pérdida de peso específica o transformaciones irreales
ENTRENAR PUEDE CAMBIAR MUCHO MÁS QUE TU CUERPO.
✓ Más fuerza.
✓ Mejor movilidad.
✓ Mayor resistencia.
✓ Más energía.
✓ Mejor relación con el entrenamiento.
✓ Mayor confianza corporal.
✓ Una rutina sostenible
✓ Mejora de composición corporal
SOY GINA ANTONELLI.
Profesora de Educación Física y entrenadora — te acompaño a construir una forma de entrenar que puedas sostener. Basada en la constancia y en el sentirte bien .
Conocé más sobre mí →TU CUERPO NO NECESITA PERFECCIÓN. NECESITA CONSTANCIA.
Elegí tu programa y empezá a entrenar para sentirte fuerte, activa y bien con vos misma.
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